体にいいこととは…

誕生日にもらった「体にいいこと大全」を読んでからちょっと変化が。

お茶やコーヒーじゃなく白湯を飲んでみたり

時々ストレッチしてみたり

ちゃんと湯船に浸かってみたり

なんとなーく体にいいことをやってみたりしています。

そんな時ちょうどよくInstagramでフォローしている人がこの本がよかった！とあげていたのがこれ。

ちょうど体のことを気にし始めた時だったのでとても気になりました。その前だったらきっと興味なかったです(笑)

読んでみるとなるほどーそうだったのか！と思うことがたくさん。

自律神経のバランスが体にどんな影響を及ぼすかとても分かりやすく書いてありました。

体調に振り回されている自分に疲れるなぁと思うことが多いのですが、自分の体がどうなってるのか理解してうまくコントロールすることが大事なんですねー。

生活週間を見直さなければ…

本当にためになるのでこの本もお店に置きたいのですが

電子書籍というイマドキな方法でで買ってしまったので置けない！

本屋で買うべきでしたね…

ほんとにいい本でした。

さぁ１２月も残りわずか！

キレイになって気持ちよく新年を迎えましょう！

まだまだご予約お待ちしております♪

年末年始

１２月３０日(水)(最終受付18:00)

３１日~４日までお休み

１月５日(火)から通常営業